2016 台東普悠瑪鐵人三項賽

51.5k : 成績查詢+證書   ( click here )

113k /226k : 成績查詢+證書 ( click here )

226K /113K /51.5K 總表成績 (T1/T2 有單獨列時間 ) 

2016 台東普悠瑪鐵人三項完賽成績 (1). 競賽_226k、(2). 競賽113k、(4). 挑戰113k (7). 大寶小寶                         (5). 競賽51.5k與接力、(6). 挑戰51.5k與接力

成績計算

游泳

單車: T1 + 單車

路跑: T2 + 路跑

 

IMG_1299

主辦單位:臺東縣城鄉生活運動協會 (Facebook) (官網)

活動簡章: ( click here )
報名網站: 伊貝特報名網

報名日期:2015-11-01 中午12:00 ~ 2016-02-01 23:59

早鳥價:2015/11/1~12/1 (錯過就沒啦)
活動日期:
2016年4月9日(星期六)226 KM
2016年4月9日(星期六)113 KM競賽
2016年4月10日(星期日)51.5 KM競賽

活動地點: 台東活水湖

 

 226 KM: 個人組400名早鳥價: $ 10,000(含500元晶片押金)  
游泳 3.8公里(限時2小時40分)
自由車180公里(限時8小時20分)
路跑42.2公里 (限時6小時)
(TOTAL:限時17小時完成)

113 KM: 個人競賽組600名早鳥價$ 6,000 (含500元晶片押金);個人挑戰組500名4,500 (含500元晶片押金)
游泳 1.9公里(限時1小時30分)
自由車90公里(限時4小時)
路跑21.1公里(限時3小時)
(TOTAL:限時8小時30分完成)
另設挑戰組可背魚雷浮標僅有個人成績,不可計排名


51.5km / 51.5k鐵三角接力組
(A).個人競賽組700名早鳥價$ 3,000 (含500元晶片押金)、 (B).個人挑戰組500名早鳥價$ 2,500 (含500元晶片押金) (C).競賽三項接力51.5公里60組 (D).挑戰三項接力51.5公里50組
游泳 1.5公里(限時50分)
自由車40公里(限時1小時40分)
路跑10公里(限時80分)
(TOTAL:限時3小時50分完成)。
另設挑戰組可背魚雷浮標僅有個人成績,不可計排名

我們要參加的是51.5km個人競賽組(挑戰組背浮標及其他組別就不在本文中討論囉)

51.5k競賽組* 不可使用魚雷浮標

 賽前資訊:

 報名好康:
紀念T恤
壓力腿套 (可選尺寸)
100元消費券
競賽組完成者:發給完成紀念獎、完賽帽、完賽毛巾。(無餐盒提供)

證書:電子證書(本賽事現場不提供證書列印,請選手賽後至網站自行下載列印成績證書。)

4/10(日) 51.5k 個人競賽重點流程:

05:10 選手交車
06:35  51.5km 說明會
06:50  51.5km選手就位
07:00  51.5km競賽個人組出發 (依每個人的梯次出發)
10: 40  可領車
11:30  51.5km頒獎典禮(活水湖會場)
11: 50  競賽組選手最後完成抵達終點時限(關門)
* 建議前一日報到時再核對一下制序冊避免有時間上的更改
 

是否可使用防寒衣: 防寒衣全面開放 (51.5k, 113k, 226k 都開放,已電詢過主辦單位,基於安全考量全面開放,但厚度規定<5mm, 不放心者請自行洽詢協會089-224799)

  住宿:

台東市很多民宿和飯店,找住宿應該是不困難,記得要問住宿的地方可不可以放腳踏車,還有賽後盥洗的問題,通常民宿都可以通融,但飯店房間有些不讓你放腳踏車,而且規定很多(攤手) ,有時帶腳踏車我都覺得住民宿簡單多了 ,這次主辦和飯店那路彎會館合作也有鐵馬房可考慮

交通:

就火車或自己開車囉! 台北下去真的......好遠

還有就是腳踏車運送的問題

1. 若台北下台東有單車托運的公司 來回 1500元 (運到會場附近)  ( google 關鍵字: 單車托運 普悠瑪)

2. 台鐵兩鐵列車 ( 不拆車 / 或攜車袋 ) : (缺點: 很難訂票)

3. 自己開車下去 (缺點: 很累)

* 建議還是火車為主

 

活動前注意事項

1. 請牢記交車及自己的出發時間 ( click here )  ( 組別辨識 )

2. 記住游泳、騎車、路跑的限時

游泳 1.5公里(限時50分)
自由車40公里(限時1小時40分)
路跑10公里(限時80分)

3. 51.5 k 賽前說明會 4/10  6:35am 在活水湖畔,務必參加 (click here)

4. 記好自己腳踏車擺放位置

5. 詳讀競賽規則 , 自行車一定要戴安全帽不可裸露上身 ( click here )

普悠瑪三鐵退費辦法:

如 果不小心不能去的,或想去別場的,可辦理退賽:已完成報名手續,請於2月1日(一)前申請退賽,酌收報名費20%工本費;2月2日~3月25日後酌收報名 費40%工本費;3月26日以後因選手競賽用品 已裝箱完畢並一切競賽程序已就緒,任何理由恕不退費,同時參賽資格不得轉讓或延期

台北>台東三鐵開銷 : 

1.早鳥報名費: 2500 元(已扣晶片費)

2.交通:
(A)開車: 350km x 來回 =700 km (油資大概1500元)
(B)火車: 783元X 來回 =1566元 + 單車另找民間托運 1500元 =3066

3. 住民宿:2000

4. 餐費: 2天一夜的餐費 : 估1000元 (吃好吃便宜看自己)

Total: 開車:7000元  / 火車:8566元
* 油資和住宿若找人分攤,會比較省


 

 競賽前一天4/9

4/9 51.5k 賽前試游 整個很歡樂的像是水上樂園,下午水是溫暖的 (有試游時段,並非整天開放)

IMG_1282

 

51.k 報到會場:

2016年4月9日(六)下午14:00至21:00。 台東糖廠(台東市中興路2段191號)

會場外也很多運動廠商來設攤,臨時有缺東西的可以補貨一下

IMG_1287

報到現場,隨到隨領


  IMG_1289  

 

報到物資 : 秩序冊、紀念衫、晶片、泳帽、腿套、號碼紋身貼、廣告紙很多

  

2

51.5k 的紀念衣, 樣式算不錯,平日也可以穿的款式

1

小腿套(女生是粉紅/ 男生是黑色)

5

 


 

活水湖活動日現場

 

當日氣溫:

看起來溫度其實都不到30度,但實際上體感的fu 至少都35~36度的那種曝曬感,不要忘了台東是海邊,總之清晨溫度很怡人,到了10點後很惱人

未命名 - 2

 

 轉換區,此次游泳上岸後跑到自己的車T1應該快1KM 吧 (超遠的)

IMG_1283

       

現場位置圖 ( 官方資料連結: click here ) 游泳到 轉換區很遠

游泳: 就活水湖1.5 K 

當天水溫還算宜人,即使穿防寒衣也覺得不會熱 (有開放防寒衣 厚度<5mm ),大概有十分之一 的人有穿

分梯次/泳帽出發 第一梯7:00 出發,小編第6梯 , 等越久越緊張,剛出發也是節奏游的亂七八糟,都要游個幾百後才找回自己的節奏,小編一直覺得三鐵的游泳是最恐怖的(哈哈),上岸時我總是跟自己說: 活著真好,下次不會再參加了

泳技不佳者可以靠兩岸,兩岸有階梯,手摸的到岸邊,若有狀況很可快到兩岸的階梯,兩岸階梯旁每隔一段距離也都有救生員站崗 ,救生員的數量也滿多的,折返區湖上平台也有救生員

若太靠兩邊的岸缺點就是路線會變成ㄇ型的,會比別人多游一些 (不過安全第一)

* 但若在國際場,有些可沒機會摸魚摸岸邊

三鐵在游泳部份會放棄或不能完成的會居多

 
  

單車+ T1 ( 官方資料連結 click here )

以下圖片為自行參賽GPS紀錄

Start 是游泳上岸處,游泳上岸 1KM 差不多是我T1轉換區 停車處,單車後面路線就一直直直騎到都蘭過去的興隆國小

最後回到下車點大概44K ( 44K - T1 = 43K ) 大家都說單車距離有多,回家確認後也是有多

至於騎車過程就比較無聊些,打發時間就一直在心裡唸每個前面選手的名字(號碼布有名字) ,風景好像就沒心情看了

 

 

33791837r1.jpg

 

騎車: 路線多緩坡上上下下的,但算好騎,天氣騎車時的熱還算可以忍受,還是要多補充水

2

 
  

T2 +路跑  ( 官方資料連結 click here )

T2 : 比較短應該1~2 分鐘可以完成

跑步: 此時已經熱到有烤肉的fu ,很多人都跑不動,被高溫逼瘋,整個是夏天那種酷熱加上沒有遮蔽,真的是跑的很辛苦,大會有備冰水桶(讚),我大概沖了冰水澡3次,不然真的跑不下去,最後一K 有點又臭有長

整個心裡: 只有好熱好熱好熱,我要回終點

 

3

 

完賽拱門 ( 這是今天最想跨進的門)

IMG_1299

 

51.5K 完賽禮

6

51.5 K 獎牌

A1

 

賽後有消費劵100元可以買東西或吃東西用

現場有點像園遊會,有賣炸熱狗、冰飲料、啤酒、水果、也有一些運動用品,這滿好的,自己買自己喜歡吃的,就把那100元消費劵用完

IMG_1321

 

因為轉換區長說要路跑會扣500M , 其實也沒有, 也真的有關門時間,就記時鐘被拔下來,今天其實最主要是天氣真的是很熱,3月底才有低溫特報,以為4月初台東不會太曬,真的是大錯特錯

不過若喜歡國際場的規格的建議報 Ironman , Challenge Taiwan ; 普悠瑪三鐵的感覺會偏向地方型賽事

普悠瑪三鐵就是113k/226k 價格會比較便宜

( 其實ironman 51.5k 大概3千多,CT 的51.5K 價格很親民早鳥2500元 ,51.5k 價格不會差太多,我會比較推 Ironman , Challenge Taiwan )

參賽(報名的人數)及完賽人數:

51.5 k 競賽組的參賽(報名的人數)及完賽人數,小編自己手動計算的,若有任何錯誤,請以主辦公告為主

女生4成完賽 (女生完賽率偏低)

男生7成8完賽

此次51.5k 競賽組共分6梯次下水,分別如下:
7:00 M15, M20, M25
7:05 M30
7:10 M35
7:15 M40, M45
7:20 M50, M55, M60,M65, 接力組
7:25 F15, F30, F45

最後成績計算時間大約如下:  (關門時間各組有都不太一樣,小編用最後一名成績計算)
M25 11:36AM
M30 11:38AM
F30  11:25AM

不過這場女生不算輕鬆的賽事,天氣超極熱,因為雖有放寬時間大約6分鍾, T1 太長大概要花10分鐘 + 單車距離多2~3K , 算起來最少也要多花15分鐘,最後有排成績的只有4成
* 只要有來比的不管有沒有三項都完成,都還是可以印出證書(不過總排名會沒有)

就算沒完賽也沒關係,三鐵場也是超多的,下次再來也沒關係

( 相較下反而51.5k 完賽率較低) * 只計算有排名的,僅統計競賽組

3

   
 

 相片這裡找:

 運動筆記

ziv 分享專區

 尋寶網

佛曼斯

攝影雞(113k/226k)

 allsports (付費)   每次都覺得allsports把我拍的最瘦,所以都默默掏出信用卡

2016/4/9~10 台東普悠瑪鐵人三項活動官方影片 > click

 

  賽事小缺點:

1. 官方FB 選手提問,很多都不回覆,賽前有沒PO 些活動相關的提醒(雖說非必要) ,但網路上與選手互動不佳 ( IRONMAN 和Challenge Taiwan FB 互動性、活潑度或賽前水溫預告做的比較好 )

2. 垃圾問題 :

主辦單位這次賽後清潔工作做的不確實,(雖然選手也不該亂丟垃圾),但主辦還是要負擔最大的責任,

對於居民和環境造成這樣的後果,居民們也沒有因活動得到任何好處只有垃圾和交管,真的是感到非常抱歉 > 新聞

 

**** 留言區開放台東或者普悠瑪三鐵相關的廣告,廣告文不刪****

 

, , , ,
創作者介紹

零極限三鐵

zerotri 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 台東大都會衛星派遣計程車隊
  • 有相關交通住宿問題的朋友們
    免費諮詢專線
    089-236590
    0980-663103
    本車隊可以提供相關資訊
    量身規劃
    快樂出遊
    平安回家
  • 421M35
  • 在搭火車前往的路上,一起加油吧!
  • 這兩天超級曬的烤肉鐵,辛苦啦

    zerotri 於 2016/04/14 15:44 回覆

  • 訪客
  • 謝謝版大分享……去年日月潭挑戰組我也有參加!!今年普悠瑪也有參加……我都是初游,初鐵……我們真的有有緣啊!下次參与113??
  • 超有緣的啦
    希望文章可以幫助未來想參賽的人 :)

    小編才比完51.5k 就一堆人推113k,226k, 但台東真的好熱好熱,尤其路跑時
    113k 要再練吧! 天氣問題要先克服

    期待您完成113 ,和大魔王226



    zerotri 於 2016/04/16 07:31 回覆