零極限三鐵

公路車搭台鐵/台北捷運 (不拆車)

大家常在騎車，不小心騎太遠要搭台鐵回家不拆車可以嗎?

不拆車也不用裝袋 , 當然可以 但是有規定的

以下小編都親身體驗過，分享一下小心得

三鐵參賽前的準備事項

上回已經和入門三鐵的朋友 分享了 "如何挑選三鐵賽事 ? 新手入門篇" 和"三鐵衣的選擇及搭配"

剛入門三鐵的朋友應該已經選好了適合自己的賽事，也都有很規律的練習 ，再來和大家分享一下賽前要注意的事項和要帶的東西，三鐵就是一種轉換時一直忙著穿東穿西，然後很容易忘東忘西的

鐵人三項相關單位網站連結整理

 如何挑選三鐵賽事 ? 新手入門篇

很多人剛開始有了三鐵的念頭，然後有人可能不小心手滑就報了三鐵，或者不小心被朋友推坑，推坑和結婚一樣都是一股衝動，當我有三鐵心後就很容易手滑，今天希望這篇文章可以給大家一點點小方向

 在選擇賽事時當然還是活動地點、游泳地點、交通問題、浮標、防寒衣規定、選主辦單位、個人預算問題，還有就是三鐵賽的報名費真的不便宜，51.5k幾乎都是2500起跳，有時候一年也只能挑一場113k/226k來燒錢(此時真的要慎選)

每個人也都是從弱弱的小嫩嫩開始茁壯，每個三鐵朋友都是很熱情的和每個想三鐵的朋友經驗分享

 當然也歡迎您來到三鐵的錢坑

2016 三鐵賽價格表

(僅供參考，若有錯誤依各主辦單位公布為主，也歡迎大家糾正)

相信大家報三鐵一定覺得很燒錢，路跑真是便宜多了，當然價格和品質有一定的關係

2016 台東普悠瑪鐵人三項賽

51.5k : 成績查詢+證書   ( click here )

113k /226k : 成績查詢+證書 ( click here )

226K /113K /51.5K 總表成績 (T1/T2 有單獨列時間 ) 

2016 台東普悠瑪鐵人三項完賽成績 ： (1). 競賽_226k、(2). 競賽113k、(4). 挑戰113k、 (7). 大寶小寶                         (5). 競賽51.5k與接力、(6). 挑戰51.5k與接力

成績計算

游泳

單車: T1 + 單車

路跑: T2 + 路跑

主辦單位：臺東縣城鄉生活運動協會 (Facebook) (官網)

活動簡章: ( click here )
報名網站: 伊貝特報名網

防寒衣是游泳及防寒好物

但買了防寒衣以後會發現穿脫有點困難，這的確也是有技巧，而且也要多練習

其實youtube 上也有很多影片，今天這影片也是小編在網路上找到的和大家分享 > click

三鐵衣的選擇及搭配

參加過三鐵或者沒參加過三鐵的朋友，衣服該如何穿搭? 或者怎麼樣穿才有專業度

菁英組: 就是高手組或者國際上比賽，有些會有規定連身前方要有國別及名字，或者拉鍊要後開

今天我們討論的是一般剛入門三鐵咖的朋友，或初心者該如何穿搭，一般參賽者穿著上就無硬性規定

( 目前先討論衣服另外什麼泳鏡/鞋子......先不討論)

當然三鐵衣褲的好處就是排水快有利於游泳、騎車、路跑，布料上也會貼身且輕薄，若經濟許可的朋友還是買套衣服(其實買一套可以穿久)

鐵人賽事距離:
25.75km: 游泳0.75、自行車20km、路跑5km
51.5km: 游泳 1.5km、自行車40km、路跑10km
113km: 游泳 1.9km、自行車90km、路跑21.1km
226km: 游泳 3.8km、自行車180km、路跑42.2km

2015 橫渡日月潭挑戰組(有限時2小時)

橫渡日月潭有兩種請不要搞混了喔:

(1) 萬人橫渡日月潭為9/20(日) 無計時  (萬人橫渡請往這邊走 click here )

(2) 橫渡日月潭3k挑戰組及5k競賽組9/19(六) (有限時/有晶片計時) 官網: click here